失敗が怖いあなたへ

――「もっともらしい言葉」に隠れて、人生を止めていませんか？

「本当はやってみたい」
「ずっと心の奥では、違和感を感じている」

でも同時に、こんな声も聞こえてきませんか？

• 失敗したらどうしよう
• 傷つきたくない
• 今より悪くなるくらいなら、このままでいい

そして、その不安を正当化するために、私たちは無意識に便利な言葉を探し始めます。

「焦らず、タイミングを待つべき」
「無理に変わらなくてもいい」
「ありのままの自分を受け入れることが大事」

一見、とても立派で、正しそうな言葉です。
でも、こころねセラピーの現場で多くの方を見てきた私は、はっきり言えることがあります。

それが「やらない理由」になっている限り、人生は動きません。

「信念」ではなく「防衛」になっている言葉

本来、信念や格言は、
人を前に進ませるためのものです。

ところが、失敗への恐怖が強いとき、
それらはいつの間にか自分を守る盾に変わります。

• 傷つかないため
• 恥をかかないため
• 失敗して「やっぱりダメだった」と確認しなくて済むため

頭では前向きな言葉を語っていても、
心と身体は、実は強く緊張したままなのです。

この状態が続くとどうなるか。

• 慢性的な疲労
• 理由のはっきりしない痛み
• 何をしても満たされない虚しさ

として、身体に現れてきます。

「怖い」という感情は、ダメな証拠ではない

ここで、とても大切なことをお伝えします。

怖いと感じること自体は、何も悪くありません。

むしろそれは、

• 本当は大切にしたいものがある
• 本当は人生を変えたいと思っている

という、健全な心の反応です。

問題なのは、「怖いからやらない」ことではなく、
「怖さをごまかすために、正しそうな言葉を使い続けること」。

これを続けている限り、
あなたの人生は「考えているだけ」で終わってしまいます。

小さな一歩は、立派である必要はありません

こころねセラピーでは、
「いきなり大きく変わろう」とは言いません。

必要なのは、
正しい答えを見つけることでも、完璧な覚悟でもありません。

必要なのは、

「怖いけれど、それでも少し動いてみよう」

という、ほんの小さな選択です。

• 完璧にできなくていい
• 失敗してもいい
• 人に理解されなくてもいい

その一歩が、
これまで身体に溜め込んできた緊張を、
少しずつほどいていきます。

言葉を変える前に、態度を変える

もし今、

• もっともらしい言葉を集めて安心している自分
• 変わらない理由を説明するのが上手になっている自分

に気づいたなら、
それは責めるべきことではありません。

ただ、そろそろ気づいてあげてほしいのです。

「私は、本当はやりたいのに、怖がっているだけなんだ」

この正直さが戻ってきたとき、
人生は静かに、しかし確実に動き始めます。

こころねセラピーは、
無理に前向きにさせる場所ではありません。

怖さを抱えたままでも、一歩踏み出せる心と身体を取り戻す場所です。

あなたが「言い訳のための言葉」を探すのをやめ、
自分の人生を生き始めたくなったとき、
私たちはいつでも、ここで待っています。

※無料相談後に継続を強く勧めることはありません
※その場で決める必要はありません
※安心してご利用ください