はじめに：あなたの「生きがい」は本物ですか？
「あなたの生きがいは何ですか？」
もし、こんなふうに聞かれたら――あなたはどう答えるでしょうか？
好きな趣味や、家族、仕事のやりがいを思い浮かべる方も多いかもしれません。
でも、もしかしたらそれは「本当の生きがい」の一部でしかないかもしれません。
「生きがいがある」と言いながら、どこか心が満たされず、疲れや孤独を感じている方は少なくありません。
その理由のひとつは、「生きがい」を“楽しみ”や“快楽”といった表面的なことと結びつけてしまっているからです。
けれど、人生には喜びだけでなく、苦しみや努力、そしてどうしようもない現実もあります。
そのすべてを避けてしまえば、人生はどうしても「部分的」なものに見えてしまいます。
――それでは、心の奥底から湧き上がるような「生きる力」にはつながらないのです。
今日は、「生きがい」をもっと深く、もっとやさしく見つめ直すための
3つの新しい視点をお伝えします。
これは、こころねセラピーで私が多くの方と関わる中でたどり着いた、
“本当の生きる支え”についての考え方です。
1. 「生きがい」とは「意志」である
多くの人は、「生きがい＝好きなこと」だと思っています。
でも、それは“きっかけ”ではあっても“本質”ではありません。
本当の「生きがい」は、あなたの中にある「価値ある人生を創りたい」という意志から生まれます。
たとえば――
「私の生きがいは孫と過ごすこと」と言う人が、もし突然その時間を失ったら、心は空っぽになってしまうかもしれません。
けれど、「私は誰かを思いやりながら生きたい」という意志を持っている人は、たとえ環境が変わっても、どんな場面でも「生きがい」を見出すことができます。
「生きがい」は、外の世界に探すものではなく、内側から創り出すもの。
「もっと良い人生を生きたい」「誰かの役に立ちたい」――そんな小さな想いが、すでにあなたの中の“生きがいの芽”なのです。
心も体も疲れ切っているときほど、外に探しても答えは見つかりません。
けれど、自分の中に「それでも前を向いて生きたい」という意志の火を見つけた瞬間、
その小さな灯りが、生きる力に変わっていきます。
2. 運命は「変えられない」が、「選ぶ」ことはできる
人は、思い通りにならない出来事をたくさん経験します。
病気、家族の問題、仕事、人間関係……。
それらはまるで、避けられない“人生という問題集”のようです。
たしかに、どんな問題が与えられるかは選べません。
でも――その出来事にどんな心で向き合うかは、私たちが自由に選べるのです。
それが「選択」という力です。
たとえば、苦しい状況の中でも「なぜ私ばかり」ではなく
「この出来事から、何を学べるだろう？」と考えることができたなら、
その瞬間から、あなたは人生の“被害者”ではなく“創造者”になります。
「運命は変えられないけれど、選ぶことはできる」。
この言葉は、私が多くの女性たちに伝えてきた中で、最も心に響く言葉のひとつです。
どんな状況にあっても、「私には選ぶ力がある」と信じられること。
それこそが、自分軸を取り戻す第一歩なのです。
3. 人生に「失敗」はなく、あるのは「成長のための試練」だけ
こころねセラピーに来られる方の多くは、
「私の人生、間違ってばかりでした」と涙を流されます。
でも私はいつも、静かにこうお伝えしています。
「間違いではなく、学びの途中なんですよ」と。
私たちは、人生の出来事を“失敗”や“不幸”と呼びがちですが、
それは本当は、“成長するための試練”として計画されていることがほとんどです。
「順調な試練」という言葉を、私はよく使います。
少し不思議に聞こえるかもしれませんね。
けれど、魂の視点で見れば――どんな出来事もあなたを磨き、より深く生きるための道なのです。
苦しみや痛みは、あなたが「変わる力」を持っている証拠。
だから、「もうダメかもしれない」と思うときこそ、人生の新しい扉が開く準備が始まっています。
その視点を持つだけで、人生に“失敗”という言葉が存在しなくなります。
あるのは、“自分を成長させるための経験”だけなのです。
まとめ：今日から「創造する意志」を持って生きる
今日お伝えした3つの新常識は、
どんなに疲れていても、どんなに自信を失っていても、
もう一度“生きる力”を取り戻すための道しるべです。
- 生きがいとは、外にあるモノではなく、あなたの内にある「創造する意志」。
- 運命は変えられなくても、向き合い方を「選ぶ」ことができる。
- 失敗は存在せず、すべてはあなたの成長のための「順調な試練」。
この3つの視点を持つことで、
人生は「苦しみから逃れる場所」ではなく、「心を育てる場所」に変わります。
もし、あなたが今「生きがいが見つからない」と感じているなら、
それはまだ“終わり”ではありません。
むしろ、あなたの中の意志が、静かに目を覚まそうとしているサインです。
どうか、自分を責めないでください。
生きがいは「探すもの」ではなく、「思い出すもの」です。
あなたの中には、もうすでにその種があるのです。
今日、その小さな意志を、ほんの少しだけでも信じてみてください。
そこから、本当の「生きがい」が静かに芽吹き始めます。
──あなたの人生は、まだ何度でも、創り直すことができます。
心の奥にある“創造する意志”とともに。
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