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自律神経
なぜ「わかっているのに変えられない」のか?心のブロックと心理的問題
こんにちは。静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳です。 「頭ではもっと楽に考えればいいとわかっているのに、心がついてこない」 「カウンセリングや本で学んでも、結局同じ行動パターンを繰り返してしまう」 こうした「理屈では説明でき... -
自律神経
その「疲れ」、心のブロックが原因かも?自律神経と感情記憶の意外な関係
こんにちは。静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳ですです。 「寝ても疲れが取れない」 「病院に行くほどではないけれど、いつも体が重だるい」 「大事な場面で動悸がしたり、急に強い眠気に襲われたりする」 こうした身体の不調を感じた... -
スピリチュアルの必要性
その苦しみは「魂の成長痛」かもしれません
人生の見え方が変わる5つのスピリチュアル仮説 (静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーより) はじめに:ずっと頑張ってきたあなたへ 人生の途中でふと襲ってくる、言葉にできない不安や孤独。「なんで私だけ、こんな思いをしなきゃいけないの?」そ... -
心のブロック
なぜか繰り返される「生きづらさ」。その正体は、幼い頃の記憶に隠れているかもしれません。
こんにちは。静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピー秋山幸徳です。 「いつも同じような人間関係で悩んでしまう」 「環境を変えたのに、また同じような上司やトラブルに遭遇する」 「パートナーの何気ない言動に、自分でも驚くほどの怒りや悲しみが湧い... -
自律神経
すべては単独では存在しないという真実
静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳です。 「私は私、他人は他人」。私たちは日常の中で、無意識のうちに世界をこのように分けて捉えています。 しかし、どれほど注意深く見つめ直しても、いついかなる時であれ、完全に単独で存在するも... -
自分軸
持続可能な社会はなぜsdgsと政府主導だけでは実現できないのか
「頑張っているのに、なぜ心も社会も苦しくなるのか?」――SDGsでも政府主導でも埋まらない違和感の正体と、次の世代へ責任を持つ生き方 「ちゃんとやっているはずなのに、なぜ苦しさは増えているのか」 環境に配慮し、SDGsを意識し、政府の方針にも従って... -
自分軸
その出来事に、意味をつけたのは誰でしょうか?
静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳です。 ―「意味づけ」に気づくと、心はこんなにも自由になる― 朝、目が覚めてカーテンを開けたら雨が降っている。その瞬間、心の中でこんな声が聞こえてきませんか。 「雨か……今日は嫌な一日になりそう... -
自分軸
人生の価値は、何で決まるのでしょうか?
こんにちは。静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳です。 ―「量」だけで測れない、こころの話― 「もっと成果を出さなきゃ」「人より劣っている気がする」「私は、ちゃんと生きられているんだろうか」 こころねセラピーに来られる方の多くが... -
持続可能な社会のために
あなたを支える「人間観」の再発見:物質か、精神か
こんにちは。静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳です。 日々の忙しさに追われ、心身の疲れを感じているときこそ、立ち止まって考えてみたい問いがあります。それは「人間とは何か?」という根本的な視点、つまり「人間観」についてです。... -
自分軸
喜びだけでは、人は強くも優しくもなれない。
こんにちは。静岡・沼津・三島・函南の「こころねセラピー」の秋山幸徳です。 ヘレン・ケラーが残したこの言葉——「もしこの世界に喜びしかなかったら、我々は、決して勇気も忍耐も学べないことになる」。 これを聞いて、あなたはどう感じますか? 「そんな...