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未分類
40代・50代で増えている「理由のわからない腰の痛み」
― 魂と心の疲れが、体に現れるとき ― 「年齢のせいかもしれない」「気にしすぎなのかな」そうやってやり過ごしてきた腰の違和感が、いつの間にか日常になっていませんか。 けれど、どこかで感じているはずです。この痛みは、ただの体の問題ではない気がす... -
現代医療の限界
世界一長生きなのに、なぜ心と体はこんなに疲れているの?
〜「長生き=幸せ」という思い込みを、そっと手放すお話〜 「日本人は長生きで幸せ」いつの間にか、そんな言葉を当たり前のように信じてきました。 でも、ふと立ち止まって周りを見渡すと、こんな女性がとても多いことに気づきませんか? 体のどこかが、い... -
自律神経
あなたの頭、少し疲れすぎていませんか?
〜その「モヤモヤ」、実は心からのサインかもしれません〜 こんにちは。静岡・沼津・三島・函南の こころねセラピー、秋山幸徳です。 最近、こんな感覚はありませんか? 物忘れが増えた 何をしても頭がスッキリしない ずっと頭に霧がかかったような感じ 考... -
自分軸
脳科学が解明する「利他」と「幸福」の意外な関係
愛知県岡崎市の生理学研究所では、非常に興味深い研究が進められています。それは、「人間は利他行動によって、恋愛などよりもずっと大きな快感を得ているのではないか」という仮説です。 最新の脳科学は、私たちの脳が「他者との共生」を強く志向している... -
自分軸
あなたの代わりはいない
『自分に価値があるのか』と感じてしまうとき 毎日、仕事や家庭、人間関係に追われながら過ごしていると、ふとこんな思いが浮かぶことはありませんか? 「自分って、いったい何なんだろう」 「自分に価値なんて、本当にあるのだろうか」 心が疲れ切ってい... -
自分軸
仕事を変えたら、人生は本当に変わるのか?
「仕事を変えたら、きっと楽になる」「引っ越せば、この苦しさから抜け出せる気がする」「人間関係さえ変われば、私は幸せになれるはず」 そう信じて、これまで何度も環境を変える決断をしてきた方もいるかもしれません。 けれど、しばらくすると──また同... -
心のブロック
「人間は理解し合えない」のが当たり前?
「人間は理解し合える」なんて大ウソです。 長年、家族や仕事の人間関係に向き合ってきて、「この人はいったい何を考えているのだろう?」と首をかしげたこと、ありませんか?自分の子どもやパートナーでさえ、どうしてこんなことをするのか分からなくなる... -
科学が紐解く心・意識
愛は「感情」ではなく「人をつなぎ直す力」
孤独に慣れてしまった私たちへ 静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピー:秋山幸徳 1. イントロダクション: 「誰とも、本当にはつながれていない」と感じるあなたへ 人に囲まれているはずなのに、どこかひとりぼっち。家族がいても、職場にいても、「本... -
痛みについて
痛みを癒すのは「優しさ」だった?
こんにちは。静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピー秋山です。今日のお話は 人を助けることで、自分の心と体が救われるです。 1.なぜ私たちは「損をしてまで」人を助けるのでしょうか? 誰かのために時間を使う。体力を使う。ときには、自分を後回し... -
自分軸
失敗が怖いあなたへ
――「もっともらしい言葉」に隠れて、人生を止めていませんか? 「本当はやってみたい」「ずっと心の奥では、違和感を感じている」 でも同時に、こんな声も聞こえてきませんか? 失敗したらどうしよう 傷つきたくない 今より悪くなるくらいなら、このままで...