自律神経– category –

静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳です。 日々の生活の中で、「もうこれ以上は無理かもしれない」そんな思いが、ふと胸に浮かぶことはありませんか。 仕事、家族、親のこと、将来への不安。誰かの期待に応え、責任を果たすために、気づ...

こんにちは。静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳です。 「頭ではもっと楽に考えればいいとわかっているのに、心がついてこない」 「カウンセリングや本で学んでも、結局同じ行動パターンを繰り返してしまう」 こうした「理屈では説明でき...

こんにちは。静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳ですです。 「寝ても疲れが取れない」 「病院に行くほどではないけれど、いつも体が重だるい」 「大事な場面で動悸がしたり、急に強い眠気に襲われたりする」 こうした身体の不調を感じた...

静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳です。 「私は私、他人は他人」。私たちは日常の中で、無意識のうちに世界をこのように分けて捉えています。 しかし、どれほど注意深く見つめ直しても、いついかなる時であれ、完全に単独で存在するも...

はじめに 「腰の痛みが長く続いているのに、検査では異常がない」と言われたことはありませんか？それでも痛みは確かに存在し、日常生活に影響を及ぼす。さらに、痛みとともに 息苦しさや不安感、動悸、うつ気分 などが現れる人も少なくありません。 ここ...

――こころねセラピーが見つめる、心と体のつながり はじめに：がんばり続ける女性が抱える見えない不調 「検査では異常がないのに、体がだるい」「寝ても疲れがとれない」「急に動悸や息苦しさが出る」。そんな不調に悩む女性の多くが、病院で「自律神経失...