自分軸– category –

これまで、家族のため、仕事のため、周囲の期待に応えるために生きてきたあなたへ。 「ちゃんとしなければ」「間違えてはいけない」「見放されたらどうしよう」 そんな無意識の緊張を、ずっと抱えてきませんでしたか。 私たちが幼い頃から刷り込まれてきた...

――「違い」に疲れたあなたへ こころねセラピーの現場で、慢性痛を抱える中高年の女性たちと向き合っていると、ある共通点に気づきます。 それは——体の痛みの奥に、「人との違い」による緊張が潜んでいることです。 なぜ、こんなにぶつかってしまうのか 夫...

― 本当の「自分軸」とは何か ― 「もう他人の期待に応えるのは疲れた」「自分軸で生きたい」「でも、何を基準にすればいいのか分からない」 スピリチュアルに興味はある。愛や統合という言葉にも惹かれる。けれど現実では、家族・職場・世間の目に揺さぶら...

――慢性痛と神経のブレーキの話 1．痛みが消えない本当の理由 前回お伝えしたように、慢性痛は「壊れているから」ではなく、脳がまだ警戒を解いていない状態です。 では、その警戒はいつ解除されるのでしょうか。 答えはシンプルです。 体が“安全だ”と感じ...

1. 「ここまで頑張ってきたのに…」という違和感 仕事も家庭も、それなりにこなしてきた。大きな失敗をしたわけでもない。周りから見れば「ちゃんとした人生」です。 それなのに、ふとした瞬間に「これが私の人生だったのかな」そんな空虚さが胸をよぎるこ...

愛知県岡崎市の生理学研究所では、非常に興味深い研究が進められています。それは、「人間は利他行動によって、恋愛などよりもずっと大きな快感を得ているのではないか」という仮説です。 最新の脳科学は、私たちの脳が「他者との共生」を強く志向している...

『自分に価値があるのか』と感じてしまうとき 毎日、仕事や家庭、人間関係に追われながら過ごしていると、ふとこんな思いが浮かぶことはありませんか？ 「自分って、いったい何なんだろう」 「自分に価値なんて、本当にあるのだろうか」 心が疲れ切ってい...

「仕事を変えたら、きっと楽になる」「引っ越せば、この苦しさから抜け出せる気がする」「人間関係さえ変われば、私は幸せになれるはず」 そう信じて、これまで何度も環境を変える決断をしてきた方もいるかもしれません。 けれど、しばらくすると──また同...

――「もっともらしい言葉」に隠れて、人生を止めていませんか？ 「本当はやってみたい」「ずっと心の奥では、違和感を感じている」 でも同時に、こんな声も聞こえてきませんか？ 失敗したらどうしよう 傷つきたくない 今より悪くなるくらいなら、このままで...

静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳です。 日本は不思議な国です。明治以前には「霊」の存在を当然のこととしてきたのに、今では過去の欧米に追従して、この種の現象を真面目に考えようとしない風潮が、特に科学者のあいだに強くあります...