心のブロック– category –

あなたが「どう見るか」で、未来は形を決める 少し不思議な話をします。 量子物理学の世界では、物事は「これか、あれか」と決まっているのではなく、いくつもの可能性が“同時に存在している”と考えられています。 そして──誰かが観測した瞬間に、ひとつに...

多くの人はこう思っています。 「嫌な出来事は“過去の記憶”として頭の中に保存されているだけ」 でも、強い恐怖や衝撃を伴う体験は、普通の思い出とは保存のされ方が違います。 通常の記憶はどう保存されるのか？ たとえば旅行の思い出。 ・いつ行ったのか...

私たちは「固い世界」に生きていると思い込んでいる 変わらない現実、動かない人間関係、消えない痛み 「もう何をしても変わらない気がする」 長年続く慢性痛。気を遣い続けてきた人間関係。自分よりも他人を優先してきた人生。 それらは、まるで分厚い壁...

他人に振り回され疲れを感じている中高年の方へ 「これだけ頑張ってきたのに、なぜ状況が変わらないのか」「本当は違う生き方をしたいのに、現実が動かない」 もしあなたがそう感じているなら、それは意志が弱いからではありません。 問題は、“努力”ではな...

『自分に価値があるのか』と感じてしまうとき 毎日、仕事や家庭、人間関係に追われながら過ごしていると、ふとこんな思いが浮かぶことはありませんか？ 「自分って、いったい何なんだろう」 「自分に価値なんて、本当にあるのだろうか」 心が疲れ切ってい...

「人間は理解し合える」なんて大ウソです。 長年、家族や仕事の人間関係に向き合ってきて、「この人はいったい何を考えているのだろう？」と首をかしげたこと、ありませんか？自分の子どもやパートナーでさえ、どうしてこんなことをするのか分からなくなる...

「これまでずっと、正しいと思って生きてきたのに」「間違ったことはしていないはずなのに、なぜこんなに苦しいのだろう」 こころねセラピーに来られる方の多くが、こうした言葉を口にされます。そして私は、心の中でいつもこう思います。 その苦しさは、...

こんにちは。静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳です。 「頭ではもっと楽に考えればいいとわかっているのに、心がついてこない」 「カウンセリングや本で学んでも、結局同じ行動パターンを繰り返してしまう」 こうした「理屈では説明でき...

こんにちは。静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳ですです。 「寝ても疲れが取れない」 「病院に行くほどではないけれど、いつも体が重だるい」 「大事な場面で動悸がしたり、急に強い眠気に襲われたりする」 こうした身体の不調を感じた...

こんにちは。静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピー秋山幸徳です。 「いつも同じような人間関係で悩んでしまう」 「環境を変えたのに、また同じような上司やトラブルに遭遇する」 「パートナーの何気ない言動に、自分でも驚くほどの怒りや悲しみが湧い...