心と体– category –
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喜びだけでは、人は強くも優しくもなれない。
こんにちは。静岡・沼津・三島・函南の「こころねセラピー」の秋山幸徳です。 ヘレン・ケラーが残したこの言葉——「もしこの世界に喜びしかなかったら、我々は、決して勇気も忍耐も学べないことになる」。 これを聞いて、あなたはどう感じますか？ 「そんな... -
人のために生きると痛みが減る？脳科学が示す利他的行為の力
「誰かのために生きるなんて、もう疲れた」 そう思っているあなたへ——“人のため”が痛みを減らす理由 「若い頃は人のために頑張ってきた」「家族、職場、社会の期待に応えてきた」それなのに今、残ったのは理由のわからない不調や慢性的な痛み、虚しさ。 も... -
正体不明の虚しさについて
※この記事は、慢性的な虚しさや心身の不調を抱えながらも、日々を必死に生きている方に向けて書いています。心理学者ヴィクトール・E・フランクルの思想を、こころねセラピーの視点でやさしく解説します。 毎日、きちんと生活している。家族もいる、仕事も... -
実は一番、心臓を苦しめているのは「あの感情」
—— がんばり屋さんのあなたへ。心と体の深い関係を、科学はこう語っています 「ストレスは体に悪い」それはもう、聞き飽きるほど聞いてきた言葉かもしれません。 でも、こころねセラピーに来られる多くの方が、こうおっしゃいます。 「自分がストレスを感... -
痛みが長引く「意外な理由」５選：最新研究が解き明かす心と体の驚くべき関係
——こころねセラピーのセラピストから、痛みに悩むあなたへ—— 3ヶ月以上続くつらい痛み。「いつまで続くの？」「私の身体はどうなっているの？」そう感じているあなたへ、まずお伝えしたいことがあります。 痛みは “身体だけの問題” ではありません。最新の... -
慢性痛に悩むあなたへ。「感謝」がもたらす5つの意外な科学的事実
「自分のことは後回し」にしてきたあなたへ 長年、家族や仕事のために頑張り、ご自身のことはつい後回しにしてきたあなた。終わりの見えない慢性的な痛みを抱え、心も体も、もうすっかり疲弊してしまっていませんか。痛みは身体の自由だけでなく、「私はこ... -
その痛み、言えない「感情」が原因かも？
無視できない心と体の危険なサイン4選 静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピー（心・身体・スピリチュアル統合ケア）／セラピストより 導入：その肩こり、本当に「姿勢」だけの問題ですか？ マッサージに行っても、すぐに戻ってしまうガチガチの肩こり... -
なぜか虚しいあなたへ。人生に「張り」を取り戻す3つの逆説的な教え
「幸せですか？」と聞かれても、自信を持って「はい」とは答えられない。かといって、不幸なわけでもない。 特に不満があるわけではないのに、ふとした瞬間に、心の奥底にべったりと張り付いたような正体不明の虚しさを感じる……。 もしあなたがそんな感覚... -
あなたの体は知っている：「快楽」と「生きがい」
遺伝子レベルで体に良い幸福はどっち？ 幸福の知られざる真実 「幸せになりたい」——それは、誰にとっても自然でまっとうな願いです。けれども、その「幸福」は、すべて同じように体に良いわけではないのです。 美味しいものを食べたり、欲しかったものを買... -
「心が空っぽ」なのに走り続けるあなたへ。セリグマン博士が教える「快楽」と「充足感」の決定的な違い
静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの創始者、秋山幸徳です。 いつもお疲れ様です。心も体も「もう無理」と叫んでいるのに、**「私がやらなきゃ」「休んだら迷惑がかかる」**という責任感から、アクセルを踏み続けているあなたへ。 仕事、家庭、介...
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