今をよりよく– category –

こんにちは、静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳です。 日々、クライアント様と向き合っていると、とても優しくて、周りへの気遣いができる素晴らしい方ほど、心の奥底に「重たい石」のようなものを抱えていることに気づかされます。 今...

はじめに：天才が最後に見つけた、誰もが持つ“答え” こんにちは。静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの創始者、秋山幸徳です。 突然ですが、アルベルト・アインシュタインと聞くと、どんなイメージが湧きますか？相対性理論、E=mc²、そして「宇宙の...

その疲れ、科学では測れない「魂」からのサインかもしれません 静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの創始者、秋山幸徳です。 現代社会では、すべてがデータや論理で処理され、あなたの心のしんどさは見えない努力として無視されがちです。しかし、...

人生最大の謎に、ロジックで挑む こんにちは。静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの創始者、秋山幸徳です。 「死んだらどうなるのでしょうか？」—この問いは、人類にとって永遠のミステリーです。 このテーマは、一般的に「宗教」や「精神世界」の...

「一生懸命」と聞くと、苦しい・つらい・頑張りすぎ…そんなイメージを持つ方が多いかもしれません。でも本来の「一生懸命」は、エネルギーが自然と湧き上がり、夢中になって取り組んでしまう“楽しい状態”のこと。 その正体が、心理学でいう フロー（没頭）...

こんにちは。静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの創始者、秋山幸徳です 私たちは便利で豊かな時代に生きています。でも、心理学者のマーティン・セリグマン博士は、こうした「快楽だけを追い求める生き方」には、大きな落とし穴があると指摘してい...

科学が解き明かす「感謝」の驚くべき5つの力—静岡、沼津、三島、函南のこころねセラピーからあなたへ— 私のサロンに来られる多くの女性たちは、毎日の忙しさ、家族のこと、仕事、人間関係のストレスの中で、心も体も限界まで頑張り続けてこられた方ばかり...

はじめに：あなたの「生きがい」は本物ですか？ 「あなたの生きがいは何ですか？」 もし、こんなふうに聞かれたら――あなたはどう答えるでしょうか？好きな趣味や、家族、仕事のやりがいを思い浮かべる方も多いかもしれません。 でも、もしかしたらそれは「...

〜がんばりすぎたあなたへ〜 はじめに：がんばっても報われない苦しさの奥に 毎日、ちゃんとやっているのに報われない。人間関係も、家のことも、仕事も、どうにか頑張ってきたのに、心も体も限界に近い。そんなとき、私たちはよく「どうして自分ばかり…」...

静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの創始者、秋山幸徳です 日々の生活の中で、私たちはしばしば自分自身を**「理性で感情をコントロールできる存在」**だと見なしがちです。しかし、私たちの本質を深く見つめると、その認識は少し違っていることに...