今をよりよく– category –

「これまでずっと、正しいと思って生きてきたのに」「間違ったことはしていないはずなのに、なぜこんなに苦しいのだろう」 こころねセラピーに来られる方の多くが、こうした言葉を口にされます。そして私は、心の中でいつもこう思います。 その苦しさは、...

― こころねセラピーから見える「意識の革命」 ― 毎日の仕事や家事、人間関係に追われ、気づけば心がへとへとに疲れ果てている。そんな中でふと、 「本当の幸せって何だろう？」 「このままの社会で、未来は大丈夫なのだろうか？」 と立ち止まる瞬間はあり...

静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳です。 毎日、仕事や家庭に追われ、心も体も疲れ切っている。そんな中でふと、 「自分って一体、何のために生きているんだろう？」 と思う瞬間はありませんか？ 「人間は偶然の産物」という進化論の考...

静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳です。 「私は私、他人は他人」。私たちは日常の中で、無意識のうちに世界をこのように分けて捉えています。 しかし、どれほど注意深く見つめ直しても、いついかなる時であれ、完全に単独で存在するも...

静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳です。 ―「意味づけ」に気づくと、心はこんなにも自由になる― 朝、目が覚めてカーテンを開けたら雨が降っている。その瞬間、心の中でこんな声が聞こえてきませんか。 「雨か……今日は嫌な一日になりそう...

こんにちは。静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳です。 ―「量」だけで測れない、こころの話― 「もっと成果を出さなきゃ」「人より劣っている気がする」「私は、ちゃんと生きられているんだろうか」 こころねセラピーに来られる方の多くが...

こんにちは。静岡・沼津・三島・函南の「こころねセラピー」の秋山幸徳です。 ヘレン・ケラーが残したこの言葉——「もしこの世界に喜びしかなかったら、我々は、決して勇気も忍耐も学べないことになる」。 これを聞いて、あなたはどう感じますか？ 「そんな...

「誰かのために生きるなんて、もう疲れた」 そう思っているあなたへ——“人のため”が痛みを減らす理由 「若い頃は人のために頑張ってきた」「家族、職場、社会の期待に応えてきた」それなのに今、残ったのは理由のわからない不調や慢性的な痛み、虚しさ。 も...

イントロダクション：なぜか満たされない日々を送るあなたへ 私たちの生活は、物質的にはとても恵まれています。それでも、心はなぜか満たされない…。疲れや痛みを抱えながら、「私の人生はこのままでいいのだろうか」と立ち止まることはありませんか。 こ...

こんにちは、静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳です。 日々、クライアント様と向き合っていると、とても優しくて、周りへの気遣いができる素晴らしい方ほど、心の奥底に「重たい石」のようなものを抱えていることに気づかされます。 今...