科学が紐解く心・意識– category –

ここまでの流れを整理します。 痛みは「壊れている証拠」とは限らない 慢性痛は“危険モードが固定された状態”である 内受容感覚は身体の状態を翻訳する機能である その翻訳機は再学習できる では、なぜ「安心」がそこまで重要なのか。 今日は慢性痛の核心...

前回まででお伝えしてきたことを、ここで一度整理しましょう。 痛みは「壊れているサイン」とは限らない 慢性痛の背景には、自律神経の過覚醒がある その状態を左右するのが 内受容感覚（interoception） である そして私は、こう表現しました。 内受容感...

――慢性痛と神経のブレーキの話 1．痛みが消えない本当の理由 前回お伝えしたように、慢性痛は「壊れているから」ではなく、脳がまだ警戒を解いていない状態です。 では、その警戒はいつ解除されるのでしょうか。 答えはシンプルです。 体が“安全だ”と感じ...

第０回　プロローグ 長く続く痛みを抱えていると、人はいつの間にか、こんなふうに思ってしまいます。 「私の体は、どこか壊れてしまったのではないか」「もう元には戻らないのではないか」 病院で検査をしても「特に異常はありません」「年齢のせいですね...

1. 「ここまで頑張ってきたのに…」という違和感 仕事も家庭も、それなりにこなしてきた。大きな失敗をしたわけでもない。周りから見れば「ちゃんとした人生」です。 それなのに、ふとした瞬間に「これが私の人生だったのかな」そんな空虚さが胸をよぎるこ...

人生の出来事に「意味」があると感じたいあなたへ 意識の連続性と、魂が人生を選んでくるという仮説について はじめに 「なぜ、こんな人生なのだろう」「どうして、私だけがこんな思いをしなければならないの？」 40代、50代になり、体の不調、家族の問題...

最近、理由ははっきりしないけれど、「少し疲れたかもしれない」「前より余裕がないかも」そんな感覚はありませんか。 何かを信じなくて大丈夫です。前向きになろうとしなくて大丈夫です。無理に強くならなくて大丈夫です。 ただ、「少し楽になったかもし...

― 利他が「道徳」ではなく「生命の仕組み」である理由 ― 1. 「人のために生きなさい」に、疲れてしまったあなたへ これまでの人生で、何度「人のために」「家族のために」「周りの期待に応えて」と言われてきたでしょうか。 気がつけば、自分の気持ちは後...

孤独に慣れてしまった私たちへ 静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピー：秋山幸徳 1. イントロダクション： 「誰とも、本当にはつながれていない」と感じるあなたへ 人に囲まれているはずなのに、どこかひとりぼっち。家族がいても、職場にいても、「本...

静岡・沼津・三島・函南のこころねセラピーの秋山幸徳です。 毎日、仕事や家庭に追われ、心も体も疲れ切っている。そんな中でふと、 「自分って一体、何のために生きているんだろう？」 と思う瞬間はありませんか？ 「人間は偶然の産物」という進化論の考...