2026年2月– date –

多くの人はこう思っています。 「嫌な出来事は“過去の記憶”として頭の中に保存されているだけ」 でも、強い恐怖や衝撃を伴う体験は、普通の思い出とは保存のされ方が違います。 通常の記憶はどう保存されるのか？ たとえば旅行の思い出。 ・いつ行ったのか...

あなたが見ている“今”は、すでに終わった過去かもしれない 「さっき言われたあの一言が忘れられない」 「またあの痛みが来る気がする」 私たちは、“今起きていること”に強く反応しています。 でも、実は――あなたが「今」だと思っているものは、すでに少し...

私たちは「固い世界」に生きていると思い込んでいる 変わらない現実、動かない人間関係、消えない痛み 「もう何をしても変わらない気がする」 長年続く慢性痛。気を遣い続けてきた人間関係。自分よりも他人を優先してきた人生。 それらは、まるで分厚い壁...

他人に振り回され疲れを感じている中高年の方へ 「これだけ頑張ってきたのに、なぜ状況が変わらないのか」「本当は違う生き方をしたいのに、現実が動かない」 もしあなたがそう感じているなら、それは意志が弱いからではありません。 問題は、“努力”ではな...

――こころねセラピー・セラピストの視点から 人生は生成の過程であり、そこには私たちが経なければならない様々な状態がある。 そして、人が本当に行き詰まるのは、「ある状態にとどまりたい」と願ったとき。 それは、ある種の“死”である。 今日は、この言...

これまで、家族のため、仕事のため、周囲の期待に応えるために生きてきたあなたへ。 「ちゃんとしなければ」「間違えてはいけない」「見放されたらどうしよう」 そんな無意識の緊張を、ずっと抱えてきませんでしたか。 私たちが幼い頃から刷り込まれてきた...

――「違い」に疲れたあなたへ こころねセラピーの現場で、慢性痛を抱える中高年の女性たちと向き合っていると、ある共通点に気づきます。 それは——体の痛みの奥に、「人との違い」による緊張が潜んでいることです。 なぜ、こんなにぶつかってしまうのか 夫...

なぜ、順調なはずの今「むなしさ」を感じるのか 40代後半から50代。「人生の折り返し地点」に差し掛かり、仕事や家庭で一定の責任を果たしてきたあなた。客観的に見れば「順風満帆」かもしれません。しかし、ふとした瞬間に**「このままでいいのだろうか？...

― 本当の「自分軸」とは何か ― 「もう他人の期待に応えるのは疲れた」「自分軸で生きたい」「でも、何を基準にすればいいのか分からない」 スピリチュアルに興味はある。愛や統合という言葉にも惹かれる。けれど現実では、家族・職場・世間の目に揺さぶら...

――こころねセラピー・セラピストの視点から―― 「これまで、家族のため、仕事のために必死で生きてきた」「気づいたら、自分のことは後回しだった」 子育てが一段落し、仕事や役割にも一区切りがつく頃、ふと胸の奥に、言葉にしづらい空白を感じる方が少な...