2025年10月– date –

シリーズ２：疲れたあなたに贈る！心が軽くなる「簡単スピリチュアル習慣」３選 こころねセラピー セラピスト：秋山幸徳 はじめに：今日から「自分を労う時間」を贈りましょう シリーズ１では、「スピリチュアル」とは、役割や痛みを超えた「あなたの核と...

シリーズ１：ボロボロな心を抱えるあなたへ。「スピリチュアル」が教えてくれること こころねセラピー セラピスト：秋山幸徳 はじめに：その痛み、一人で抱えなくていいんです 毎日お疲れ様です。慢性的な痛みと戦いながら、家族や仕事のために頑張り続け...

静岡、沼津、三島、函南のこころねセラピーのセラピスト、秋山幸徳です。 このページを開いてくださったあなたは、きっと今、心と体が悲鳴を上げているのではないでしょうか。 「頑張りすぎて疲れた」 そのたった一言に、どれだけの無理と我慢が詰まってい...

静岡、沼津、三島、函南のこころねセラピーの創始者：秋山幸徳と申します。 私はこれまで、多くの頑張り屋の女性たちと向き合ってきました。中でも忘れられないのが、ある50代のクライアントさんの言葉です。彼女はキャリアも家庭も完璧にこなす方でしたが...

「もう頑張れない」あなたが安心して休めるようになるための処方箋 はじめに：誰も教えてくれなかった「心の休憩」の取り方 毎日、家族のために、仕事のために、誰かのために尽くし続けているあなた。 鏡を見るたびに、無理して笑う自分に「まだ大丈夫」と...

気づいたら今日も一日が終わっていた。やるべきことをこなし、人に気をつかい、ようやく夜。でも、心も体も、どこか重たい。 そんな日が続いていませんか？ 誰かに「無理してない？」と聞かれても、「ううん、大丈夫」と笑ってしまう。でも本当は、少しも...

私たちの社会では、心の病（うつ、不安、心身の不調など）に対して、医学は大きな進歩を遂げてきました。けれども実際には、病院や薬だけでは救いきれない“心のつらさ”を抱えたままの人がたくさんいます。なぜなのでしょうか？その理由を、あなたに寄り添...

現代社会のストレスは、私たちの心と体に大きな影を落としています。「原因不明の不安感」「慢性的な疲労」「抑えきれない怒り」...。従来の心理療法や薬物療法だけでは、なかなか手放せない心の苦痛に悩んでいませんか？ もし、その答えが**あなたの体の...